نقاشی و مدیتیشن

نقاشی می‌تواند نوعی مدیتیشن فعال باشد. وقتی قلم مو را در دست می‌گیرید و بدون قضاوت رنگ می‌زنید، ذهن شما آرام می‌شود و خلاقیت شما شکوفا می‌شود. این مقاله به شما نشان می‌دهد که چگونه نقاشی را به تمرین مدیتیشن روزانه خود تبدیل کنید.